Fenomena mengantuk dalam kelas selama kuliah berlangsung telah menajdi hal yang biasa bagi Mahasiswa. Banyak alasan yang membuat ngantuk dalam kelas diantaranya :
1. Dari sananya mengantuk, karena begadang nonton bola
2. Dosennya menjelaskan hanya 1 arah.
3. Cara menjelaskan dosen seperti lagu pegantar tidur
4. Kurangnya konsentrasi dari Mahasiswa, dll
Gimana sich supaya mahasiswa tidak mengantuk ??? sebuah pertanyaan yang sulit…
Ada beberapa cara yang layak dicoba:
· Tidur yang cukup pada malan hari. Sekitar 4 jam sudah lebih dari cukup untuk beraktifitas lagi.
· Shalat Tahajjud malamnya. Minta doa supaya mampu mengikuti mata kuliah dengan baik.
· Bangun pagi, Lakukan gerakan-gerakan kecil, misalnya strecching.
· Mandi pagi walaupun terasa dingin. Ini untuk menghangatkan dan membersihkan badan. Kebersihan sebagian dari Iman.
· Sebelum masuk kuliah, membaca materi kuliah hari tersebut, atau kalo masih sempat rangkum mata kuliah itu. Selain itu kalo siang, cuci muka dulu sebeum masuk.
· Duduk disamping teman yang bisa diajak berdiskusi mengenai materi kuliah tersebut. Obrolan-obrolan tersebut dapat merangsang otak untuk bekerja.
· Catat materi kuliah yang disampaikan. Mengerakkan tangan berarti peluang untuk mengantuk menjadi kecil.
· Jangan tidak melakukan apapun selama kuliah. Membaca materi dan bertanya mengenai hal yang tidak dimengerti lebih baik daripada diam.
· Kalau dosen bertanya jawablah walaupun salah. Angkat tanganmu ke atas untuk menjawab walaupun nanti malu kalo jawabannya salah. Itu masih lebih baik daripada tahu, tapi tidak berani menjawab. Katakan sebuh kebenaran walaupun itu pahit.
· Begitu istirahat atau pergantian kelas. Duduk-duduklah sambil membaca atau mengobrol ringan bareng teman-temanmu.
· Begitu merasa mengantuk, ambil nafas dalam-dalam untuk menstabilkan udara dalam perut. Makan siang jangan kekenyangan.
· Yang terakhir, ambil mata kuliah yang tidak ada kelas sorenya. Hehehe
Kalau hal ini diterapkan InsyaAllah, anda tidak tidur dalam kelas, eh salah, mengantuk dalam kelas. Hehehe
